Бутерброды с яйцом

Бутерброды с яйцом

Наверное, нет ничего более вкусного и приятного, чем бутерброд, сделанный с яйцом. Ведь много времени не займет, а удовольствия будет много.

Конечно, придется, немного потрудится, зато результат будет непревзойденным. Потребуется около 20 минут времени. Калорийность составит 390-420 калорий на один бутерброд.

Необходимо взять кусок хлеба, сварить вкрутую одно яйцо, сливочное масло чайная ложка, белый перец и кориандр.

Вареное яйцо подавить вилкой, добавить к нему сливочное масло, соль и перец белый с кориандром, все это хорошо перемешать и намазать на кусок хлеба. Сверху можно положить веточку зеленого базилика или кинзы.

Яйцо легче будет давиться, если его держать в руке, тогда и время потратится меньше и результат будет лучше. Самое главное, не стоит злоупотреблять и кушать такие бутерброды каждый день, ведь в яйцах содержится холестерин, а смешенные яйца с маслом увеличивают процент холестерина. Такой бутерброд желательно кушать один раз в неделю.