Бутерброды в микроволновке

Бутерброды в микроволновке

Микроволновая печь позволяет сделать бутерброды и полезные и вкусные, причем очень быстро, а самое главное, что готовить может и ребенок, и пожилой человек.

Для приготовления нам понадобиться время 5-10 минут. Калорийность одного бутерброда составит от 200 до 240 калорий.

Ингредиенты понадобятся простые: кусочек белого хлеба, одно перепелиное яйцо, один помидор чери, сливочное масло и три ломтика твердого сыра.

Хлеб намазываем сливочным маслом, сыр натереть на мелкой терке, добавить яйцо, порезанный кубиками помидор и все тщательно перемешать. Этой смесью намазать поверх сливочного масла хлеб и поставить микроволновую печь на 0,5 – 1 минуту.

Если нет перепелиных яиц, в этом рецепте можно использовать желток куриного яйца. Для пикантности можно добавить черного молотого перца или кориандра. Есть горячим такой бутерброд не обязательно, можно подождать пока он немного остынет. Такой бутерброд даст вам ощущение сытости на два часа.