Бутерброд со шпротами

Бутерброды со шпротами очень вкусные и полезные, кроме того их легко приготовить. Всегда стоит вспоминать о том, что вы когда-то пробовали и пытаться экспериментировать самим.

Время приготовления 5-6 минут, если есть заготовки, а вместе с заготовками около 30 минут. Калорийность 460-490 калорий на одну порцию.

На 7-8 порций понадобится банка шпрот, 2-3 зубка чеснока, 150-200 грамм майонеза, половина стакана риса, зелень укропа и петрушки, хлеб 7-8 кусочков.

Отварить половину стакан риса в соленой воде, рис остудить добавить 2-3 измельченных зубочка чеснока, перемешать с майонезом. Хлеб обжарить на сливочном масле до золотой корочки, на него намазать рис с чесноком, положить сверху рыбку и посыпать мелконарезанной зеленью.

Чтобы не переварить рис, доведите его до кипения, а потом накройте крышкой и выключите, рис дойдет сам, а вы сможете контролировать степень развариваемости. Не забывайте о том, что шпротам надо дать возможность стечь.